Taijiquan

Was ist Taijiquan?

Das Taijiquan ist eine innere Kampfkunst, die eine positive Wirkung auf den menschlichen Organismus hat. Deshalb wird es oft auch zur Vorbeugung und zur Linderung von Krankheiten eingesetzt. Das Taiji kann positve Einflüsse auf das Nervensystem (bringt Sym. und Parasym. in Balance), die Atmung, das Herz-Kreislaufsystem , das Verdauungssystem und natürlich auf den Bewegungsapparat haben.

Taijiquan/ Tai Chi Chuan kann positiv wirken bei:

Lungenproblemen, chronischer Bronchitis, Asthma
Gelenkproblemen, Rheuma und Arthrose
Übergewicht (Stoffwechsel wird angeregt, bessere Verbrennung der Nährstoffe durch vertiefte Atmung)
Stress, Angstgefühle, Depression und Bluthochdruck
unterschiedliche chronische Krankheiten (In vielen Fällen wird es aber nötig, dies mit einem erfahrenen Arzt vorher zu besprechen.)
Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen (steigert die Konzentration und das allgemeine Wohlbefinden)
allgemeiner Energielosigkeit, Schlappheit, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit

Trainiert wird das Wudang Taijiquan sowohl das Tai Chi Chuan im Yang-Stil nach der Tao Academy WHV.

Inhalte die bei uns nach der Tao Academy gelehrt werden sind u.a.:

24er Peking Form
32er Schwertform
54er Schwertform
32er Säbelform
Lange Säbelform
24er Stockform
68er Stockform
24er Speerform
13er Fächerform
42er Fächerform
24er Doppelfächerform
24er Feng Huo Lun Form
24er Miao Dao Peking Form
24er Tai Chi-Handstock-Form
32er Tai Chi-Handstock-Form
Tai Chi-Handstock Partnerform
San Tsai Tui Chien - Schwert-Partnerform
u.a.

Wudang:

Tai He Gun
Wei Taiji Quan
Shi Ba Shi Taiji Quan
Wudang Mi Chuan Jing Jian Taiji Quan
u.a.

Lehrmeister Andrew, Sascha und Lehrmeister Ingo

Xin Yi Liu He Ba Fa Quan
六合八法拳

Das Liu He Ba Fa ist eine innere Kampfkunst und wurden der Überlieferung nach in der Song-Dynastie (960-1279 n.Ch.) durch den daoistischen Mönch Chen Tuan entwickelt.

Bis Anfang des 20. Jahrhunderts blieb Liu He Ba Fa eine verborgene nicht öffentlich gelehrte Kampfkunst. Die öffentliche Unerrichtung begann mit GM Wu Yihui in den 1930er Jahren in Shanghai.

Da GM Wu Yihui auf auf eine Bestimmung eines Linienhalters verzichtete entwickelten sich verschiedene Varianten des Liu He Ba Fa, die sich aber alle auf seine Schüler zurückführen lassen.

Xin Yi = Herz-Bewusstsein

Liu He = Sechs Harmonien

Ba Fa = Acht Methoden

Die 6 Harmonien werden nochmals in 6 innere und 6 äußere Harmonien unterteilt. Ebenso verhält es sich mit den 8 Methoden.

Das bei uns geübte Liu He Ba Fa richtet sich nach Hua Xiang Su. Hua Xiang Su ist Meisterschüler von Wan Wende. Wan Wende war ein Meisterschüler von Wu Yihui.

Xin Yi Liu He Ba Fa Quan: (nach Meister Hua Xiang Su)

Liu He Ba Fa 15er Form
Liu He Ba Fa 66er Form Teil 1
Liu He Ba Fa 66er Form Teil 2
Liu He Ba Fa - Qigong (Wasserwellen-Qigong)

Hua Xiang Su

Hua Xiang Su & Sascha

Hsing-I Chuan
形意拳

Das Hsing-I Chuan (Xing Yi Quan) zählt zu den inneren Kampfkünsten, auch wenn die Techniken explosiv und kraftvoll ausgeführt werden. Das Schwierige ist entspannt zu bleiben und nicht nur grobe Muskelkraft einzusetzen. Die Schrittarbeit ist geradlinig und fast immer nach vorne gerichtet.

Der Legende nach geht die Entstehung des Hsing-I Chuan auf den General Yue Fei (1103-1141) während der Song-Dynastie zurück. Dieser soll die Kampfkunst aus dem Speerkampf entwickelt haben.

Hsing = Form, Bewegung, Gestallt
I = Geist, Absicht, Wille, Vorstellung
Chuan = Faust

Die fünf Fausttechniken des Hsing-I Chuan sind den Wandlungsphasen zugeordnet.

Pi = Spalten, Element: Metall
Tzuan = Bohren, Element: Wasser
Beng = Schmettern , Element: Holz
Pao = Donnern, Element: Feuer
Heng = Kreuzen, Element: Erde

Nach den Prinzipien der Wandlungsphasen können sich die Elemente (Techniken) erzeugen oder aber auch zerstören.

Hsing-I Chuan / Xin Yi Quan (nach Fu Shu-Yun)

Wu Shin Hsing Sheng Lian Huan Chuan
Wu Shin Jin Tui Lian Huan Chuan

Das bei uns geübte Hsing-I Chuan geht auf die Linie von Fu Shu Yun zurück. Fu Shu Yun wurde 1916 in Tianjin, China geboren und wurde über 90 Jahre alt.

Shaolin Pei Pai Cang Chuan
Tan Tui Kung Fu
彈腿

Es heißt: "Ist dein Tan Tui gut, dan ist dein Kung Fu gut!"

Der Tan Tui-Stil besteht aus 12 Übungsreihen (Formen/ Routinen).

Durch das ernsthafte Üben dieser Formen wird der Kung Fu - Ausübende sehr gut in Technik, Kraft und Ausdauer geschult.

Die Partnerformen lassen sich auf die buddhistsichen Mönche des Shantung Long Tam Tempels zurückführen, die den Tan Tui Stil übernahmen.

Als Gründer des Tan Tui Stils gilt der Hui-Moslem Cha Mi Er (1568-1644) aus Xinjian.

Tan Tui wird stilübergreifend in vielen Varianten in traditionellen nördlichen und südlichen Kung Fu-Stilen und auch im moderen Wushu geübt.

Tan Tui - Aufwärm- und Dehnprogramm
Tan Tui Form 1-12
Tan Tui Partnerform 1-12

Die Namen der Formen:

Der alte Meister bietet Wein an
Aufsteigender Drache/ rennender Tiger
Der "Schüler" hackt Holz
Der grüne Drache schlägt mit dem Schwanz
Feuern - Kreuzen - Heben - Stoßen
Den Mond umarmen
Die Glocke schlagen
Den Speer in die Wolke schießen
Der Kämpfer löst den Griff
Pfeile abschießen - Die Schwalbe fliegt durch die Wolken
Das Pferd am Rande der Klippe zügeln
Ausweichen und den Felsbrocken wegschlagen

Shaolin Kung Fu Duan Wei

少林功夫

Wir studieren das Shaolin Kung Fu und die Shaolin-Kultur zur Stärkung des Körpers und es Geistes. Schwerpunkte des Trainings sind Ausdauer, Kraft, Dehnung und Selbstverteidigung.

Formenprogramm (Taolu):

Shaolin Wu Bu Quan
Shaolin Lian Huan Quan
Shaolin Tong Bi Quan
Shaolin Xia Hong Quan
Shaolin Da Hong Quan
Chang Hu Xin Yi Men
Tang Lang Quan
u.a.

"Nur wer sich allen Inhalts entleert - alles gibt - kann auch mit Neuem gefüllt werden - alles aufnehmen" Shifu Shi Yan Rui

"Für mich als Übenden und Schüler ist Shaolin Kung Fu die Medizin des Lebens und insgesamt eine Kunst der verantwortungsvollen Lebensführung" Shifu Shi Heng Xiu

Miao Dao 苗刀

Der Miao Dao (Kornblatt-Säbel) hat eine über zweitausendjährige Geschichte. Der chinesische "Langsäbel" wurde in der Han- und Ming Dynastie Chang Dao genannt. Eine Ähnlichkeit zu den japanischen Schwerttechniken ergibt sich aus dem kulturellen Austausch. Während der Tang Dynastie (618-907) gelangten die chinesischen Langschwerter nach Japan.

Der Langsäbel erhielt den Namen Miao Dao erst in der republikanischen Zeit (1912-1949)

Formenprogramm:

Miao Dao Reihen 1 - 4

24er Form Miao Dao